|
L'ANSIETAT
Una Cacera del Tresor per a la tutoria de secundària (Primer Cicle) Creada per Núria Alart (nalart@xtec.cat) Introducció | Preguntes | La gran pregunta | Recursos d'Internet
L'ansietat és una reacció instintiva normal d'autoprotecció que es desencadena davant d'una situació de perill; estimula el nostre organisme impulsant la nostra capacitat d'esforç per lluitar o fugir. Quan l'ansietat ens bloqueja, som davant d'una ansietat patològica. Per parelles contesteu les següents preguntes, adjunteu imatges i dibuixos i ho presenteu en una cartolina: 1. Què és l'ansietat? 2. Coneixes algunes estratègies per a poder afrontar millor l'ansietat? Quina? 3. Feu un llistat de coses que volieu aconseguir i no ha estat possible. Per exemple: - Volia que una amiga em deixès un CD i no me l'ha deixat. -Volia que els meus pares em compressin un ...... i no me l'han comprat. -Tenia previst anar de viatge amb ..... aquest cap de setmana, però va ploure i no hi vam anar. La
gran pregunta
Quan tens ansietat? Per quins motius tens ansietat? http://ca.wikipedia.org/wiki/Ansietat http://www.mgc.es/ca/downloads/PDF/setmanes/setmana_ca_200206_01.pdf http://www.uib.es/facultat/psicologia/docencia/tortella/apunts1269.pdf
http://fpcee.blanquerna.url.edu/sop/relaxacio/relaxaci%C3%B3_ansietat.htm |
L'ansietat està present en nombrosos comportaments
humans. L'estrès és probablement, una de les situacions on més clarament es
manifesta. 