Objectius terminals:
- Conèixer les capacitats físiques condicionals i les
capacitats perceptiu-motrius i la seva evolució en funció
de l’edat i el sexe per poder aplicar els mètodes i mitjans
bàsics per al seu desenvolupament.
- Determinar les capacitats físiques condicionals i les capacitats
perceptiu-motrius en funció de les etapes sensibles per al seu
desenvolupament.
- Relacionar l’aplicació dels diferents tipus de càrregues
amb les conseqüències sobre l’organisme.
- Calcular les càrregues d’entrenament en funció
de la reacció de l’organisme.
- Justificar l’elecció dels exercicis físics més
convenients segons els objectius de l’entrenament.
- Conduir una sessió d’entrenament de les capacitats físiques
condicionals i/o les capacitats perceptiu-motrius per un grup d’esportistes
d’una edat determinada.
- Dirigir un escalfament i un refredament correctes.
- Dissenyar un escalfament i un refredament per a un grup d’esportistes
en una sessió segons els objectius i les activitats a realitzar.
- Identificar els errors més freqüents, a partir de l’observació,
en la realització dels exercicis per al desenvolupament de les
capacitats físiques i perceptiu-motrius.
- Intervenir, en funció dels errors observats, per modificar
l’execució dels mateixos.
- Identificar els principis i mètodes d’entrenament per
a la seqüenciació i aplicació de les càrregues.
- Conèixer els diferents mètodes i sistemes d’entrenament
per treballar les diferents capacitats condicionals.
- Adequar els mètodes i sistemes de millora de les capacitats
condicionals en funció de les característiques de la persona
i els objectius de l’entrenament.
- Triar l’equipament i material tipus per al desenvolupament
de la condició física i les capacitats perceptiu-motrius.
- Emprar la terminologia bàsica de la teoria de l’entrenament
esportiu.
|