HIDRATACCIÓ I EXERCICI FÍSIC
Importància de l'aigua com a component del cos humà i en la realització de l'activitat física.

L'ESCALFAMENT
Veurem en què consisteix i per què és important que le fem.

LA FLEXIBILITAT
Veurem què és i com es pot entrenar de forma saludable.

LA FORÇA
Veurem què és i com es pot entrenar de forma saludable.

EN FORMA
L'activitat física ens ajuda a tenir una vida més saludable.