En el Mantra Ioga s’utilitza el poder del so per purificar la ment i el cos. El mantra és una síl·laba, paraula o frase que conforma una estructura de so amb un gran potencial d’energia, que quan s’emet adequadament desperta nivells superiors de consciència.

La recitació del mantra crea una freqüència de vibració sonora que distribueix l’energia equilibradament per tot el cos. La vibració màntrica ressona en els chakres (centres psico-energètics) i en la ment, i indueix a l’estat meditatiu.

El mantra juga un paper molt important en l’evolució de l’aspirant (sadhaka).
Alguns dels mantres més coneguts són: OM, SO HAM, ON NAMAH SHIVAYA, HARE KRISHNA, HARE RAMA...